De nuevo en la brecha

Normalmente a estas alturas del año suelo haber completado ya 5 ó 6 carreras. Sin embargo, 2.016 se estrenó con lesión, impidiéndome participar en varios eventos interesantes (maratón de Barcelona incluida).

Esa circunstancia convirtió a la X Media Maratón de Cáceres del 10 de abril en mi primera participación del año.

A las 8:30 pasaban a recogerme por Almoharín varios de mis compañeros del Tomate Running: José Antonio Cuadrado, José Fco Sánchez Pulido, Neme Parras, Montse Grande, Andi Hamedani, Juanjo Sánchez y Sergio Redondo. Algo más tarde, ya en la capital, íbamos a coincidir con dos más de los nuestros: José Manuel Zazo y Luis Jesús Vicente.

Tres eran las opciones disponibles para participar: Media Maratón individual, Media Maratón por relevos y 10,5 K. Optaría en esta ocasión por la distancia corta ya que mi estado de forma no es todavía el adecuado para enfrentarme a los 21 K.

A las 11 se daba la salida simultánea de las tres pruebas con unos 1.100 guerreros en zapatillas dispuestos a engalanar las calles de Cáceres con su esfuerzo.

Esta salida, sin embargo, no se realizó como venía siendo habitual en los últimos años desde la Plaza Mayor, sino desde el Paseo de Cánovas. Aunque la antigua ubicación de salida y meta daban gran vistosidad al evento, lo cierto es que a mí personalmente me ha parecido muy interesante el cambio porque se ha evitado en buena medida la congestión inicial de la carrera que en anteriores ediciones se producía al paso por las calles del casco histórico.

Por mi parte, comencé la carrera en una posición más atrasada que mis compañeros y me mantuve en ritmos suaves, aunque por problemas con el GPS fueron los globos de referencia los que me ayudaron a intuir tales ritmos.

Así, tardé unos 4 kms., un poco antes del paso junto a la Plaza de Toros, en alcanzar por fin el globo de la hora cuarenta y cinco, que sería mi referencia durante el resto de la carrera.

Había mantenido buenas sensaciones hasta el avituallamiento del kilómetro 5, donde la falta de forma se deja notar y veo como el globo rosa se va alejando.

La climatología, que amenazaba con una carrera pasada por agua, nos obsequia por momentos con el brillo del sol. Eso, junto a jugar al "¿Dónde está cada tomate?" en las zonas de cruce de corredores por las avenidas y la música de Dropkick Murphys sonando en mi MP3 me dan el empujón que necesito para mantener el ritmo.

The boys are back

Así, no sin sufrimiento y por voluntad más que por un buen nivel físico, logré alcanzar la meta pegado nuevamente al globo rosa y en un tiempo ligeramente mejor al de la pasada edición.

Contento por tanto con el resultado, pero sobre todo por volver a disfrutar de las carreras junto a ese pedazo de equipo del que tengo la gran suerte de formar parte.

Vencedor absoluto de la Media Maratón fue Jesús Antonio Nuñez del club Bikila en 1:09:35, seguido de cerca por Mario Mirabel. En chicas la prueba se la llevó Cristina Durán.

En la carrera corta se impuso Alfonso Sánchez del Fondistas Moralos en 0:36:00.

Nuestros tiempos fueron los siguientes:

21 K - individual

- Zazo. 1:32:28. Tuvo algunas molestias que le impidieron bajar de la hora y media. ¡Impresionante!

- Neme y Andi. 1:36:54. Especialmente destacable la enorme mejoría en los tiempos de Andi.

- José "Vasco". 1:44:41. Otro que tal baila. Sigue manteniendo un formidable estado de forma.

- Kiki. Aunque todavía con algunas molestias en la planta del pie, completó el recorrido de los 10,5k acompañando a su mujer y siguió otros 5 más para finalmente decidir pararse y no arriesgarse más con sobreesfuerzos inútiles que puedan alejarle de su gran objetivo: la maratón.

21 K - relevos

- Juanjo y Sergio. 1:20:16. Subiendo al podio como segundos de la prueba.

10,5 K

- Montse. 0:51:04. ¡1ª de la General! Por su encomiable esfuerzo para recuperarse de su lesión bien merecía cortar la cinta.

- Yo. 0:53:08. Mejorando la marca del año pasado en 5 segunditos.

- Luisje. 1:10:59. Acompañando en su debut a su chica, Lara Gil ¿Se tratará quizá de una nueva "tomatita"?

Y ahora a intentar acabar la temporada completando alguna media maratón. El primer intento será en Coria el día 24 de este mes.

Sobreponerse y continuar

Tras unas semanas en el dique seco parece que las aguas van volviendo a su cauce.

A principios de enero planeaba participar en, al menos, tres llamativas carreras (Barruecos, Plasencia y Camorro) antes de la temida Maratón. Sin embargo, todo deporte tiene su cara y su cruz, y la cruz suele manifestarse en forma de lesiones.

Pese a la poca carga de kilómetros de esta temporada comparada con las anteriores el 17 de enero la rodilla izquierda "dijo basta".

Desde entonces tocó alternar reposo, paseos por el monte (disfrutando de los bellos paisajes de la sierra de Montánchez) y alguna tirada muy corta para ir probando. Hasta que tras algo más de un mes, y con ayuda de una rodillera, volví a superar la barrera de los 10 kms. sin dolor.

Dos eran los objetivos para esta temporada. El primero era bajar de las 4 horas en la maratón de Barcelona, objetivo que ya se ha vuelto irrealizable por no estar en forma a tan pocas semanas de celebrarse y por el riesgo de acrecentar los problemas de la rodilla si se me ocurriese aventurarme sin la debida preparación.

El segundo, sin embargo, no es otro que volver a bajar de 1:40 en media maratón en Valdefuentes, y es en el que centraré mis esfuerzos de los 2 próximos meses: marzo para recuperar y en abril tratar de correr en Cáceres y Coria para llegar lo mejor posible al autoimpuesto reto.

En cuanto a la maratón, el cielo puede esperar. Quizás lo posponga un año hasta la próxima edición de la Zurich Marató Barcelona o quizás pruebe suerte en Lisboa en el mes de octubre, ya se verá. Lo que está claro es que mi actitud siempre será (parafraseando el título de aquella película del mítico belga repartidor de mamporros, sopapos y golpes varios) la de "retroceder nunca, rendirse jamás".

Así que, nos vemos pronto en las carreras. 

2.015... Línea de meta

Pues se acabó 2.015, año de, entre otras cosas, mi debut en los 42K...

Y ¿cómo lo celebra todo corredor, atleta, runner o lo que quiera que seamos los locos de las zapatillas multicolor?... pues honrando al bueno de San Silvestre.

Con este propósito participé los últimos días del ya fenecido 2.015 en tres de estas carreras cortas de ambiente festivo:

- Para comenzar, la I San Silvestre Miajadeña, el domingo 27 de diciembre. A las 11:30 salíamos desde el Ayuntamiento de la localidad para completar un recorrido de algo menos de 4 kms. en los que compartir risas y gracietas mil con mis compañeros de club a ritmos bastante cómodos y con algún botonero más como Francisco Javier Borreguero (osea Fran) y Jonhatan José Nieto (osea Pepe).

                 

Tras los mayores, carreras para los niños donde Irene volvió a disfrutar mucho de las cosas del correr.

Destacar el carácter solidario de la prueba y la opción de realizar dos vueltas al recorrido en bicicleta, lográndose una participación más que aceptable para una primera edición.

- La XVI San Silvestre de Don Benito. El jueves 31, fin de año, tocaba repetir una carrera de esas que gozan de renombre como demuestra el ver en el podio a cracks como Houssame Bennabou, Tania Carretero, Raquel Gómez, Mario Mirabel, etc. Era esta una carrera en la que planeaba lograr marca personal en los 5.100 metros, pero el hecho de salir un poco retrasado con gente más lenta por delante taponando buena parte del primer kilómetro, lo convirtió en un imposible y pese a hacer el resto de la carrera bastante rápido me tuve que conformar con una marca de 23:18. 

Mis compañeros, sin embargo, sí lograron buenas marcas en su mayoría destacando las de Sergio Redondo que completó la prueba en 17:15 y las marcas personales de Santiago López (22:44) y de Juan Fco. Santos (26:57) y los 3 trofeos conquistados por los niños de la academia: Sergio, Celia y Laura,  para deleite de su entrenador Alberto Masa. 

- Y para terminar, la I San Silvestre de Almoharín. Primer evento de estas características en mi propio pueblo por lo que, obviamente, no podía faltar. Así que fue llegar de Don Benito, ducharse y comer rapidito para a las 16:00 estar otra vez vestido de corto. Me sorprendió gratamente tanto lo "logrado" del recorrido, unos 3.500 metros con alguna que otra cuesta, como la alta participación por parte de los vecinos. 















Por supuesto agradecer le presencia en tan magno acontecimiento a 4 de mis compañeros de club: J. Félix Redondo, Francisco Alcántara, José Fco. Sánchez  y Sergio Redondo. 

Mi más sincera enhorabuena a la organización, a cargo del Ayuntamiento de Almoharín, y, en especial a Juan Gabriel Jaráiz principal responsable de la misma. 

Y, por supuesto, no puedo cerrar la crónica sin felicitar a Tamara Méndez que me sorprendió completando su primera carrera en un tiempo muy digno y con buenas sensaciones... ¿habrá nacido una nueva runner?

Y con esto y un montón de buenos deseos para 2.016 para todos los que leen estas líneas... hasta la próxima, que será otra media maratón y ya van unas cuantas: la V edición de la Media Maratón los Barruecos.